文章插图
一.慢慢延长吸烟间隔 。
二.早上起来喝点蜂蜜水,减低呼吸道不适，最好不要在早上起床和饭后立刻吸烟 。
【有什么方法可以把烟戒掉】三．逐步改吸尼古丁含量低的烟 。
四.多参加运动.减少在酒吧等场合的应酬 。
五.多喝绿茶 。
六.有烟瘾的话可以吃点薄荷糖.如"渔夫之宝"之类 。
七.找点肺癌的图片来瞅瞅 。
八．来点毅力．坚持一下 。
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