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【吃什么食物可以改善便秘】吃一些新鲜水果蔬菜，尤其是香蕉，酸奶，粗粮等食物可以改善便秘 。有便秘的情况下平时可以使用一些肠道益生菌呢，这是一种肠胃功能紊乱的情况，另外的话还是要注意平时多喝水，多吃一些新鲜水果蔬菜，尤其是香蕉，酸奶，粗粮等等，避免辛辣刺激性的食物 。
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