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1、海带和豆腐可以一起吃 。
2、豆腐里面含有多种皂角苷，这些物质可促进碘的排泄，容易引起碘缺乏，而海带恰好是富含碘的食物 。
【豆腐和海带可以一起吃吗会中毒吗 豆腐和海带可以一起吃吗】3、海带，是多年生大型食用藻类 。孢子体大型，褐色 ， 扁平带状 。分叶片、柄部和固着器，固着器呈假根状 。海带成本低廉 ， 营养丰富 ， 是一种重要的海生资源 。
4、豆腐内含人体必需的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白 ， 素有“植物肉”之美称 。豆腐的消化吸收率在95%以上，这样的健康食品一直深受大家的喜爱 。
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