人们的身体中有很多微量元素 ， 这些微量元素促进了人们每一天的生长 ， 如果缺少某种微量元素 ， 那么人们的健康则会受到一定的损害 ， 中老年缺锌的症状有很多 ， 比如免疫力和抵抗力突然下降 ， 不长身体不长个子等都是中老年缺锌的症状 ， 那么除此之外还有哪些中老年缺锌的症状呢？让我们一起来了解一下 ， 这样以后发生类似的情况时 ， 我们也能有所知道 。
【中老年缺锌的症状有哪些】缺锌的症状
1、 免疫力低下 ， 反复感染：经常感冒发烧 ， 反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎 ， 出虚汗 ， 睡觉盗汗；
2、 生长发育缓慢；身高比同龄组的低3-6厘米 ， 体重轻2-3公斤；
3、 智力发育不良：多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；
4、 食欲减退：挑食、厌食、拒食、含饭 ， 普遍食量减少 ， 部分孩子没有饥饿感 ， 不主动进食；
5、 异食癖：咬指甲、咬衣物、玩具、硬物 ， 吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；
6、 视力问题：视力下降 ， 容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；
7、 皮肤损害：出现外伤时 ， 伤口不易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；
8、 其他：烦躁、出汗、地图舌、指甲白斑、手指端多处肉刺、口腔溃疡、头发枯黄、稀疏或脱落 。
对于老年人来说 ， 锌营养的重要性在于：
1、锌和机体免疫功能有密切关系 。免疫功能减退是衰老的重要表现之一 ， 也是老年人易患感染性疾病和肿瘤的原因 。动物试验及临床观察均表明 ， 缺锌可致胸腺萎缩 ， 血液淋巴细胞减少 ， 自然杀伤细胞功能降低 ， 细胞免疫功能减退 ， 而补充锌则可增强免疫功能 。丹麦某学者曾给15名70岁以上的缺锌老年人口服硫酸锌1个月 ， 然后测定其血液Τ细胞数、皮肤迟发型超敏反应及TAT抗体反应 ， 结果都有显著提高 。我国沈其昀等专家对老年人及慢性支气管炎患者应用硫酸锌治疗 ， 证明锌有调节老年人T辅助细胞和T抑制细胞的作用 。我们给41名老年人口服硫酸锌1个月后 ， 其外周血淋巴细胞数、T细胞数、自然杀伤细胞活性反应等都有显著提高 。
2、锌具有抗氧化剂的效能 。自由基损伤是促进衰老的一个重要因素 ， 老年人清除自由基的能力相应减弱 ， 自由基引起脂质过氧化 ， 形成过氧化脂质(LPO)破坏生物膜 ， 导致细胞死亡 。锌具有抗氧化效能 ， 能保护生物膜的结构和功能 。人胚肺二倍体成纤维细胞培养表明 ， 加入锌可推迟细胞衰老 ， 延长细胞寿命 。
3、老年人常见的一些症状如食欲不振 ， 味觉减退 ， 皮肤、粘膜的溃疡不易愈合 ， 暗适应能力下降等都和缺锌有一定关系 ， 补锌往往可使这些症状得到改善 。
看完了中老年缺锌的症状 ， 由此可以知道 ， 当每一种疾病降临在我们身上时 ， 总会有一些症状来展现 ， 因此这就考验了人们的观察力和对自己身体的熟悉性 ， 如果能够观察仔细 ， 那么人们就会很快发现自己的身体存在哪方面的问题 ， 如果不能够及时的感知到 ， 那么中老年缺锌的症状也有一定的潜伏期 ， 会对身体健康造成不同程度上的损伤 。
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