瘦身排毒的4种食物【男士排毒瘦身双管齐下 推荐4种减肥食物】海带和紫菜
它们含大量胶质 。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外 。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的 。它们都属碱性食品，有净化血液作用 。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率 。
绿叶蔬菜
绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物 。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等 。
水果或果汁
可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等 。
水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性 。
特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外 。
葡萄酒
饮葡萄酒有益心脏健康 。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的 。
有报道，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用 。近年用于治疗痛风也见功效 。
男士减肥期间，您可以把啤酒白酒换成葡萄酒哦！
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