大雪节气吃什么？
【大雪节气吃什么补身体好 大雪节气吃什么特色食物】答：“大雪”是农历24节气中的第21个节气 ， 也是冬季的第三个节气 。大雪节气到来 ， 意味着天气越来越冷 ， 降雪量增多 。大雪节气最常见的就是降温 ， 下小雪或大雪 。
“大雪时节 ， 万物潜藏” ， 人们的养生观念也要顺应自然规律 。正像题主问到的问题一样 ， 大雪节气应该吃什么呢？
根据老辈的传统 ， 和新时代养生理论相结合来讨论此问题 。大雪节气来到 ， 正式进入深冬了 ， 人们需要温补的 ， 有很多食品有利于大雪节气食用的 。如：
1.牛、羊肉 ， 牛羊肉性温和 ， 有滋补功效 。在深冬多吃牛羊肉 ， 可以抗寒冷、还能补气、养血、驱寒暖身 。
2.喝红薯粥 ， 大雪节气以后 ， 气温逐渐变冷 ， 家家通上了暖气 ， 穿上冬装 ， 防止受冻 。在北方有喝红薯粥的习惯 ， 红薯粥香甜可口 ， 有健脾养胃 ， 还是一种很好的减肥食品 。
3.红枣糕 ， 大雪节气在民间有：“常吃红枣糕 ， 体健建精神爽”和“一日食三枣 ， 百岁不显老”的说法 。
4.大白菜 ， 大白菜含有丰富的粗纤维 ， 不但起到润肠、促进排毒的作用 ， 还有刺激肠胃蠕动 ， 促进消化功能 。冬天多吃大白菜还有护肤养颜的效果 。所以大雪节气多吃大白菜 。
5.大萝卜 ， 人们常说：“冬吃萝卜夏吃姜 ， 不劳医生开药方” 。大萝卜是含钙最多的蔬菜 。还有个说法：“秋后萝卜赛人参” ， 在冬天的时候 ， 萝卜营养价值很高 ， 不仅可以缓解冬天带来的燥热 ， 同时多吃萝卜还能增强人体免疫力 。……
大雪节气 ， 因为冷空气来袭 ， 形成寒潮 ， 天气变得非常冷 ， 再加上积雪久久不化 ， 更然人们觉得更寒冷了 。在古时候人们就有“以食补寒” ， 让身体更强壮 。古代有谚语：“冬天进补 ， 开春打虎”的说法 。也就是说冬天进补能提高人体免疫力 ， 促进新陈代谢 ， 是畏寒现象得到改善 。冬令进补还能调解体内的物质代谢 ， 使营养物质转化能量 ， 最大限度的储存于体内 ， 有助于体内阳气的开发；俗话说：“三九补一冬 ， 来年无病痛” 。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精 。大雪节气食补 ， 供给富含蛋白质、维生素和易于消化食物 。
所以 ， 大家要知道“大雪”节气吃什么最好 。
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