痘痘是女性美丽的大敌 ， 脸上偶尔冒出的几颗小痘痘 ， 不仅刺痛难忍 ， 还影响形象！一不小心 ， 还会留下痘印 。不想继续让烦恼“痘”留？小编告诉你 ， 生活中养成8个好习惯就能有效抗痘！
青春是一段最让人无法忘却的美好岁月 。然而 ， 你的青春记忆中 ， 却有着一些无法释怀的伤感存在：青春痘！
即便现在 ， 你也不再青春 ， 但是痘痘似乎并不舍得和你来次彻底的分手 ， 总是时不时的来纠缠你 。不想让烦恼继续“痘”留？快看看如何和“痘痘”说分手 。
要想真正达到好的抗痘效果 ， 我们必须首先了解自己面部的痘痘产生的原因 ， 然后再对症下药 。
痘痘的4种类型
1、内分泌失调型
这种类型的痘痘往往是缺乏运动 ， 本身又是气虚体质而造成的 。办公室白领很容易缺乏运动 ， 饮食不规律 ， 甚至熬夜加班 。
要战痘 ， 先要改变这种生活方式 ， 可试着每日上班路上小跑 ， 中午有空打打羽毛球 ， 力求不再熬夜 。
2、毛囊发炎型
有些姐妹作息规律、身体也很好 ， 痘痘却也无情的爬上了脸 。这类人更多的是油性肌 ， 她们出油多、代谢旺盛 ， 如果平日里清洁不得当 ， 毛孔很容易被脏东西堵住 ， 还会伴随红肿与白头 。
这时候带抗生素的消炎产品可以很好的缓解这类痘痘平日多注意脸部清洁卫生 ， 含水杨酸的产品也可以帮助消炎改善 。
3、经期短暂型
虽然不是气虚体质 ， 但有部分MM在经期也会长痘 ， 这类痘痘来也快去也快 ， 一般随着经期结束自己会淡化 。这是最轻微的痘痘症状了 ， 其实可以让身体自己恢复 。
实在难受会想好得快些 ， 可以点涂茶树油 。千万不要去挤 ， 留下痘印与痘坑 ， 你后悔药可没处买啊！
4、节食进行型
不减肥 ， 徒伤悲？好吧 ， 无论你是多么好用 ， 达人推荐的减肥食谱 ， 都有营养照顾不来 ， 纤维素摄入减少的问题 。在减肥的同时患上便秘 ， 又引起痘痘可谓是悲催至极 。积聚在体内的毒素不能通过大便代谢排出 ， 只能走皮肤排毒这条路 。
调整饮食 ， 多摄取高纤维蔬果 ， 增大运动 ， 改善了便秘的情况 ， 痘痘也就会消失 。
养成8个好习惯 ， 彻底摆脱痘痘
1、注意个人卫生
个人的卫生习惯 ， 决定了青春痘在脸上停留的时间 。如果青春痘长在下颚和嘴周 ， 请不要穿有衣领的衣服 ， 衣领是藏污纳垢的地方 ， 极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重 。
另外 ， 常常保持将头发梳在耳后 ， 和不留刘海的习惯 ， 以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘 。
2、少用发胶
发胶、定型液中的固定剂成分 ， 一旦喷到皮肤上 ， 很容易造成毛孔的堵塞 ， 油脂和污垢更不容易清洗干净 。
此外 ， 保持每天洗头 ， 维持头发的清洁 ， 亦可以改善青春痘状况 ， 并且预防感染 。
3、做好防晒措施
阳光中的紫外线 ， 一旦经由青春痘的伤口 ， 直射穿透表皮层 ， 就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点 ， 即使在青春痘消失以后 ， 仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹 。
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