“医生 ， 我一到冬天就开始手脚冰凉 ， 平时身体也挺好的啊 ， 这是怎么回事呢？”在门诊经常见到有人 ， 特别是一些女性这样问 。确实 ， 生活中有一半左右的女性到了冬天会出现体寒的状况 ， 这是因为冬天人体的新陈代谢变慢 ， 较低的气温会使血液流通变慢 ， 由此导致手指尖、脚尖等部位的血液流通不佳 ， 从而造成手脚冰凉 。
那是什么原因导致冬季体寒的呢？据了解主要有以下几个方面的原因：
一、身体状况方面：
众所周知 ， 全身的血液都在心脏发出 ， 假如人的心脏比较衰弱 ， 势必或导致血液循环状况不佳 ， 血液不能满足身体末梢部位的供血 ， 所以会造成手脚容易冰凉 。
按照中医的观点：
（1）气血不畅 。寒冷天气导致肝脏等器官受寒 ， 气虚、血虚让血液流通受到影响 ， 气血运行差 ， 到达不了人体末梢 ， 所有就有出现体寒、手脚冰凉的感觉 ， 从而出现体寒现象 。
（2）阳气不足 。身体本身阳气不足 ， 人体温阳之气不能很好地运行到手脚末梢 ， 属于先天体质不好的人群 ， 就会经常出现全身怕冷 ， 手脚冰凉 。
患有贫血的病人 ， 因为体内血液量较少 ， 血红素和红血球偏低 ， 易出现体寒 。
患有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎则等血管疾病的患者 ， 因为血管出现问题 ， 导致血血液流通不畅或被阻 ， 形成体寒 。
二、饮食方面：
现在很多人都喜欢吃偏寒的食物 ， 如雪糕、冰镇啤酒、饮料等 ， 甚至在寒冷的冬季 ， 刚从冰箱里拿出来的东西 ， 就直接吃了 ， 长期吃寒性的食物 ， 会导致胃寒、体寒等 。
另外 ， 一些女性总喊着减肥 ， 不吃饭 ， 往往太饿的时候 ， 血糖会变低 ， 血糖低一方面会导致头晕 ， 另一方面也会出现手脚冰凉的现象 。同样血压太低 ， 也会出现这种状况 。
三、生活方面：
穿的衣服不够保暖、或长期呆在有冷气的房间、或一直坐着 ， 不走动等 ， 都是导致体寒的原因 。另外工作压力过大 ， 一些精神因素也会让手脚变得冰凉 。
【冬天为什么会手脚冰凉】
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