冰糖是一种很常见的糖类，口感好，而且营养物质丰富，可以有很多的食用方法哦，可以煮汤食用，煮粥，或者是烹饪食物的时候放一些，可以提味提鲜的哦 。你知道冰糖如何做更有价值吗，来看看冰糖红枣南瓜的做法吧，可以有健脾胃助消化的作用呢 。
冰糖红枣南瓜
食疗功效:健脾养胃、助消化、补血益气
营养价值:蛋白质、淀粉、碳水化合物、维生素A、C、E、胡萝卜素、糖类、膳食纤维、钙、铁、磷、钾、锌
适宜人群:一般人群皆可食用
冰糖红枣南瓜所需材料
主要食材南瓜、红枣、冰糖
冰糖红枣南瓜的做法
1、南瓜洗净去皮，切菱形块状;红枣洗净 。
2、锅中注入适量清水，放入南瓜、红枣、冰糖，大火烧开后转中火，煮至冰糖完全溶化，关火 。
3、南瓜和红枣捞出摆盘，淋入糖水即可 。
冰糖红枣南瓜的功效与作用
红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效 。南瓜具有补中益气、降脂降糖、清热解毒、助消化、润肺益气、化痰止喘、驱虫解毒、美容的功效 。冰糖红枣南瓜此汤具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、助消化、补中益气、美容养颜的功效 。这样的一款食谱可以有很好的健脾胃的作用，对于美容养颜有好处的哦，而且也可以有润肺的作用，对于滋阴补阳有好处，同时也可以健脾胃补虚劳，是不错的一款养生保健的食谱，大家可以经常吃 。
冰糖红枣南瓜的制作方法简单，而且南瓜可以有养胃助消化的作用，对于健脾胃有好处，同时和红枣冰糖一起吃的话，可以有清热解毒润肺的作用，很适合秋季食用哦，对于提高体质滋阴有好处，这样的一款甜品你怎么能错过呢 。
【冰糖红枣南瓜——助消化健脾养胃】
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