?茶叶含氟量很高 ， 能有效防蛀 。?《红楼梦》里 ， 饭毕饮茶是贾府的一大“招牌”习惯 。?专家指出 ， 古人朴素的起居行为蕴含了大智慧 ， 经常用茶水漱口可预防龋齿 ， 茶水漱口的功效优于清水 。?用第一道茶漱口有两大妙处：首先 ， 漱口可以及时将口腔及牙齿间的残渣冲除；其次 ， 茶叶含氟量很高 ， 能有效防蛀 。甜食等带来的酸可能使得牙齿表面脱矿 ， 从而容易致龋 ， 而氟化物恰好可以促进牙齿的再矿化 ， 所以 ， 用含氟茶水漱口比清水效果更佳 。再次 ， 茶叶中所含的茶多酚也具有较强的清除自由基作用 ， 对致龋的变形链球菌有一定的抑制作用 。?茶叶的氟含量是随叶龄的增长而升高的 ， 春季采摘的茶叶含氟量最低 。?而砖茶、边茶的含氟量非常高 ， 经沸水浸泡后 ， 氟含量瞬间可达到其他茶叶的100倍 。建议可用“老茶”漱口防龋 ， 但喝“老茶”最好不要“贪杯” 。【第一道茶漱口防龋齿】
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