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小儿缺铁性贫血怎样预防 需贯彻12件事

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由于孩子身体内铁元素的缺乏，小孩就会容易患小儿缺铁性 。那小儿缺铁性贫血怎样预防呢？其实，预防小儿缺铁性贫血并不难，小孩子应该做到以下12件事，家长们要注意了！
1、多吃富含维生素C的食物 。维生素C对促进铁的吸收有帮助 。大小白菜、韭菜、蒜苗、萝卜缨、芹菜、苋菜、莴苣、西红柿等等新鲜绿叶蔬菜，都含有较多的维生素C 。橙、柑橘、柠檬、柚子、鲜枣、猕猴桃等新鲜水果含维生素C也非常丰富 。
2、培养好习惯 。要注重培养儿童不厌食、不偏食、不吃零食的良好习惯 。另外，营养品中常见的奶粉、麦乳精等等是极少含有造血物质，要适当补充 。
3、多补充铁 。喂母乳可以较好地补充铁 。如果不能用母乳喂养时，可采用强化铁配方奶喂养 。
4、在6 个月之前，要加强宝宝饮食中铁含量的摄取，但要注意刚开始饮食中的铁含量不宜过多 。
5、如果食用含铁的食物，就不要饮茶 。这是因为茶叶中的许多成分能与铁结合，对食物疗效造成影响 。除此以外，由于牛奶中含磷较多，会对铁的吸收造成影响，使疗效降低，因此，铁剂也不要与牛奶同服，
6、在日常生活中，多吃瘦肉、鸡蛋黄、动物内脏以及绿色蔬菜、豆制品、菌类等 。
【小儿缺铁性贫血怎样预防 需贯彻12件事】7、在平时，为宝宝补充一些含铁丰富的铁之缘片，不仅可以补铁生血，还可以增加营养 。还可以再加上维生素C的果汁相辅助，对促进宝宝身体对铁的吸收有帮助，还可以更快的改善宝宝贫血 。
8、家长要注意做好宝宝的身体检查工作，还有定期为宝宝进行贫血普查 。如果发现出现缺铁性贫血现象应及时治疗 。
9、牛乳要煮沸后再吃，可以避免因过敏而引起肠道渗血 。但是要注意，如果是经特制的母乳化奶粉，就不必煮沸 。
10、经常管好小儿，避免受感染 。如果一有感染，就要立即治疗，避免对食欲而减少铁的吸收造成影响 。
11、增加膳食中动物性食品 。含铁丰富的食物有猪、牛、羊肉及鱼、动物内脏 。虽然牛奶含优质蛋白，但由于铁量很少，而且鸡蛋内铁与高磷酸盐结合不易被吸收，因此，每天喝牛奶、吃鸡蛋，还是会出现贫血 。
12、小儿生长发育迅速，本身储存的铁不足，特别是早产儿、双胎儿 。因此，早产儿、双胎儿出生后2个月就要补充 。正常新生儿铁的补充，也不能迟于出生后4个月 。

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