【奶酪每天吃多少好】
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奶酪 ， 又名干酪 ， 是一种发酵的牛奶制品 ， 其性质与常见的酸牛奶有相似之处 ， 都是通过发酵过程来制作的 ， 也都含有可以保健的乳酸菌 ， 但是奶酪的浓度比酸奶更高 ， 近似固体食物 ， 营养价值也因此更加丰富 。奶酪每天的食用量 ， 一般按照成人来说一天吃80克以内的奶酪就好 ， 不过还是最好在60克左右 。
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