春季上火喝什么茶 15种降火茶


春季上火喝什么茶 15种降火茶

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导读:喝茶是有效治疗春季上火的方法,那么春季上火喝什么茶呢?具有降火功效的茶饮有很多,今天小编为您介绍春季上火喝什么茶,这15种茶的配方要牢记 。
春季容易火气大,为什么呢?从医学角度说,春天自然界万物复苏,阳气上升,易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热,出现春燥;加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风,往往使人们普遍感觉到不适 。
另外,春天风多雨少,气候干燥,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,而且天气变化反复无常,较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定,易致生理机能失调而致“上火”症状,如咽喉干燥疼痛,眼睛红赤干涩,鼻腔热烘火辣,嘴唇干裂,口舌生疮,食欲不振,大便干结,小便发黄等 。
春季上火喝什么茶?
春季上火必喝去火茶 。绿茶、菊花茶、苦丁茶、乌龙茶、薏米水、山楂凉茶为首选,对春季上火特别有效 。
1、茅根银花茶
取鲜白茅根40克,金银花20克 。在锅内加水1000毫升,放入两药煮沸,去渣,再加冰糖20克,调味即成,每日1剂,频饮 。可清热解毒、清咽利喉,对病毒性感冒、急慢性扁桃腺炎、牙周炎等有良效 。
2、玫瑰麦冬茶
玫瑰花15克-20克,麦冬20克 。将玫瑰花和麦冬一起用开水冲泡 。泡开后,将头遍茶倒掉 。这款茶饮非常适宜在春天饮用 。因为玫瑰花有清热解毒、活血化瘀的功效 。春季饮用可以美容肌肤,起到淡斑的作用,还能防止上火 。麦冬有润肺止咳的功效,也很适宜春季饮用 。
3、甘草茶
可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症 。取甘草10克、茶叶5克、盐8克,配水1000毫升 。按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用 。
4、绿茶
绿茶可以祛毒、清肝、利胆 。而且,绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候,尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶,经过一冬营养的积累,茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足,茶叶的香气、滋味都很爽 。喝点龙井、碧螺春等,败火效果很好 。如果大便不通畅,郁火繁盛,喝点铁观音也可以 。
5、薄荷茶
用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,而且泡茶喝之有清凉感,是清热利尿的良药 。
6、三花茶
菊花,金银花,茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用 。
7、罗汉果茶
【春季上火喝什么茶 15种降火茶】罗汉果2~3枚,胖大海1枚,冰糖或蜂蜜适量 。罗汉果去壳加胖大海用开水冲泡,加入适量冰糖或蜂蜜后饮用 。可以清胃凉血 。
8、决明子茶
决明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道较苦,对于肝火大的人,是个降火的良方,主要清热、疏通肝气 。把单味炒决明子,直接泡茶饮用,直至茶水无色 。现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用 。
9、菊花茶
黄色的菊花味道稍苦,清热能力强,常用于散风热,如果上火,口腔溃疡,用它泡水能败火 。泡饮菊花茶时,取酌量杭白菊放入玻璃杯(若是饮用的人多,可用透明的茶壶),用100度纯净水冲泡3至5分钟即可 。
10、桑菊茶
将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖,桑菊茶制成了 。常饮这种桑菊茶,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效 。

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