食材：
罗非鱼、姜、盐、香菜、猪油；
步骤：
1、将鱼刮鳞并清洗干净，挂在阴凉处晾干两小时；
【罗非鱼如何炖汤】2、锅烧热，用姜抹一边防止炸鱼粘锅 。放入猪油，烧热，放入罗非鱼煎炸两面各两分钟；
3、炸鱼前旁边炉火用砂锅烧水预热 。炸完的鱼直接放入砂锅内 。放入姜，烧开后小火熬制最少半小时 。然后放盐，即可盛出；
4、装盆后撒入香菜即可 。
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