文章插图
导读:春燥喝什么茶?春天风干物燥,养生保健最需提防春燥,提防春燥最简单方便的方法当然是喝茶,接下来将为你介绍春燥喝什么茶 。
春燥喝什么茶
1、茉莉花茶
茉莉花具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿、安神、镇静作用,可治下痢腹痛、目赤肿痛、疮疡肿毒等病症 。茉莉花茶既保持了茶叶的苦甘凉功效,又由于加工过程为烘制而成为温性茶,而具有多种医药保键功效,能提神醒脑,解春困 。
2、蜂蜜水
蜂蜜含有多种人体必需的营养素,易被人体吸收,有清热、润燥的功效,在春季,蜂蜜是最理想的保健饮品 。每天早晚冲上一杯蜂蜜水,既可润肠通便、又可预防感冒,还有清除体内毒素的作用 。
3、仔鸡汤
春季气温变化大,人体免疫力降低,容易患感冒 。春季进补汤水可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡汤,蛋白质含量高,且易消化,容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用 。鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生,有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感,以及咳嗽的次数 。
仔鸡汤的做法和材料丰富多样,除了基本原材料鸡肉块以外,还可根据个人口味和养生需要加入椰子、鲍鱼、莲子等材料共同烹调,美味又健康 。
4、茅根银花茶
取鲜白茅根40克,金银花20克 。在锅内加水1000毫升,放入两药煮沸,去渣,再加冰糖20克,调味即成,每日1剂,频饮 。可清热解毒、清咽利喉,对病毒性感冒、急慢性扁桃腺炎、牙周炎等有良效 。
5、玫瑰麦冬茶
玫瑰花15克-20克,麦冬20克 。将玫瑰花和麦冬一起用开水冲泡 。泡开后,将头遍茶倒掉 。这款茶饮非常适宜在春天饮用 。因为玫瑰花有清热解毒、活血化瘀的功效 。春季饮用可以美容肌肤,起到淡斑的作用,还能防止上火 。麦冬有润肺止咳的功效,也很适宜春季饮用 。
6、甘草茶
可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症 。取甘草10克、茶叶5克、盐8克,配水1000毫升 。按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用 。
7、绿茶
绿茶可以祛毒、清肝、利胆 。而且,绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候,尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶,经过一冬营养的积累,茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足,茶叶的香气、滋味都很爽 。喝点龙井、碧螺春等,败火效果很好 。如果大便不通畅,郁火繁盛,喝点铁观音也可以 。
8、菊花桑叶茶
杭白菊 6朵,冬桑叶6克,绿茶适量 。将菊花、冬桑叶和绿茶放入杯中,用沸水冲泡 。代茶饮,不时饮用 。有疏肝明目、散风泄热功效,对外感风热、咳嗽等症有效 。
9、双花蜂蜜饮
金银花10克,杭白菊 6朵,蜂蜜20克 。将金银花、杭白菊加清水适量,用中火煮沸后,再以文火煮20分钟后加上蜂蜜,微微煮沸待温,即可饮用 。代茶饮,不时饮用 。可清解风热、润肺利咽、通解宿便 。
10、绿梅花红茶饮
绿梅花6克,佛手花3克,乌龙茶5克 。将上述药茶放入杯子内,以沸水冲泡后盖上盖子约10分钟,待温后饮用 。代茶饮,不时饮用 。适用于肝胃气痛、两胁闷胀、纳食较少者 。
11、刺五加茉莉花茶
刺五加6克,茉莉花3克,绿茶5克 。将上述药茶放入杯子内,以沸水冲泡后盖上盖子约10分钟,待温后饮用 。代茶饮,不时饮用 。可益智安神、补充津液 。适用于倦怠疲乏者 。
12、柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛 。而其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡 。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦 。饭前饭后均可,不伤肠胃 。
推荐阅读
- bwt前置过滤器如何冲洗 bwt前置过滤器清洁技巧
- 淘宝评论置顶多久更新
- win10投影仪如何铺满全屏
- 股票量价背离是什么意思
- 游终南山翻译 游终南山原文及翻译
- 湖北师范类大学有哪些
- 今一朝而鬻技百金请与之
- 看脚窥健康:15种脚部症状反映健康问题
- N-Gage QD笔形键最佳用法