说到酱肘子，这是我们都不会去陌生的一种食物了，在平时很多人都爱吃这样的食物，是我们常吃的一种家常菜，首先吃起来的味道以及口感不错，而且酱肘子的营养价值也是不错的，下面就让我们一起看看酱肘子这样的食物应该如何吃比较好 。
【酱肘子——补肾壮腰美容养颜】酱肘子的材料
肘子1个、青豆适量、食盐适量、冰糖适量、葱1段、姜1块、蒜3瓣、八角适量、花椒适量、料酒适量、草果适量、香叶适量、胡椒粉适量 。
酱肘子的做法
洗净肘子，将猪肘上的肉裹在皮内，用棉绳扎好 。锅内放凉水下肘子，焯水使肘子内的血沫随着水温上升吐净 。锅中做开水放入葱段、姜片、大蒜、老汤、月桂叶、草果、八角、小茴香、豆蔻、花椒熬制 。将焯好的肘子从锅中捞出 。锅烧热放少许油放入冰糖 。小火待冰糖慢慢融化 。将糖色倒入熬制好的汤锅里 。放入焯好的猪肘子，汤要没过肘子一点，大火烧开，烹入绍酒 。转成中火盖盖 。1小时后开盖加入盐、胡椒粉、白糖、酱油调味 。中火酱制半小时待肘子入味 。待肘子皮肉出现枣红色，即可转大火收汁 。最后大火收汁将肘子捞出，皮也没脱、肉也没碎，扎的挺结实 。
酱肘子的食用功效
酱肘子是我们熟悉的一种食物，吃起来的味道是非常好的，而且还能帮助我们起到不错的养生效果，首先就能起到改善不适的效果了，首先肘子味甘咸、性平;有和血脉、润肌肤、填肾精、健腰脚的作用 。还可以补腰力、益骨髓，可改善腰酸背痛，对于我们的肾脏健康还是非常有帮助的，同时肘子含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白对于人的皮肤抗衰老以及丰胸都是有好处的 。女士如果想要美容、减少皱纹，可以保护我们的皮肤，特别是对女性朋友们来说，在平时多吃些酱肘子对健康很有帮助 。
上面给大家介绍了酱肘子的一些情况，能发现我们吃酱肘子是不错的，在酱肘子中的营养价值含量是非常丰富的，同时还可以通过吃酱肘子来帮助我们保护肾脏的健康，同时还可以促进皮肤的健康，所以在平时是可以经常去吃酱肘子的 。
推荐阅读
- 王者荣耀三v三可以点赞吗
- happy happy new year~
- 介绍老舍在青岛留下的印记
- 试飞进行时——EasyGprs实用小记
- 貉子毛皮草怎么保养
- edge浏览器开启收藏按钮教程分享
- 小度费电吗
- win11办公软件位置介绍
- 痤疮的防治方法有哪些