【夏威夷果的营养价值及功效 夏威夷果一天吃几个比较好】
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1、夏威夷果中所含的营养成分使它具有减少胃酸，阻止胃炎的功能 。
2、夏威夷果油中富含单不饱和脂肪酸，这种物质能调节和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂质代谢 。
3、夏威夷果油中含有维生素E ， 长期食用夏威夷果油可以预防风湿性关节炎 。
4、夏威夷中含有的胡萝卜素和叶绿素使它拥有金黄透绿的独特色泽 。夏威夷果的叶绿素有新陈代谢的作用，能促进细胞生长，加速伤口愈合，还有助于营养和美化皮肤，减少皱纹的产生 。
5、夏威夷果中含有大量的不饱和脂肪酸、优质蛋白质和十几种重要的氨基酸 ， 这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分 。夏威夷果对改善脑部营养很有益处，孕妇和儿童尤其适合食用 。
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