3、足部调理
足部保暖是养肾的一种方法 。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭 。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走 。用具有补益作用的中药液浸泡双足时，药液会通过肾经直达肾脏来对它进行充养 。每晚临睡之前，用感觉比较烫的温度的药汤来浸泡双足 。（
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