街舞大回环怎么学


街舞大回环怎么学

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大回环是由身体所有部分用高超的技巧和惊人的力量做成的动作 , 需全身倒立旋转在空中 。以腰部作为旋转轴,用双腿带动身体旋转的一种动作 。回环又分为肘部大回环、单手大回环和单肘大回环 。
大回环的动作要点:
1、两脚分开 。
2、双脚不动,看着地面,双臂从右向后弯,上身向右面拧 。
3、双手开始向左旋转的同时身体下弯 , 右手撑在左前方 , 双腿不要弯曲 。
4、把腿甩起来 。先是左脚向右上方甩,左脚离地后右腿马上跟上,并且令双腿保持打开的形状 。
5、双脚离地后,右手撑地,身体保持惯性旋转 。
6、换手,双脚保持打开姿势 。
【街舞大回环怎么学】7、右手打开,右腿在上,左腿在下,整个身体面向侧面 。
8、双手共同撑地,继续旋转,打开右手 , 用腰臀部的力量向右后侧迅速扭转,同时左手用力推地小跳,过渡到右手撑地 。

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