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1、适量穿着，高跟鞋虽美，但是不宜每天都穿 。长时间穿着高跟鞋，会挤压脚部，增加脚部疲劳，还会增加头部各部位的压力 。可以选择和平底鞋交替穿着，或者隔天穿都可以 。
2、调整走姿，走姿是最考验各位爱穿高跟鞋的美女的了，如果走姿不对，高跟鞋会把身体的不好看的姿态放大 。所以女士穿着高跟鞋时，一定要挺胸抬头，保持平衡，逐渐找到挺拔的感觉 。
3、鞋跟不可过高，穿鞋跟过高的高跟鞋，会直接伤害你的大脑 。而且本身人在穿高跟鞋时身体就是一个前倾的状态，身体为了保持平衡要动用肌肉以及跟腱的力量来维持 。跟越高，人费的力气就越多 。所以鞋跟太高，会伤害自己 。
【女生穿高跟鞋的步骤 高跟鞋可以怎么穿】4、不适部位及时调整，鞋子虽有大小号码之分，但都是同一模板做出 。可是穿高跟鞋的脚，却是什么形状都有 。所以脚难免要适应鞋子的模样 。遇到穿着不适，磨脚挤脚的情况，一定要及时修整鞋子，否则受罪的只能是自己的脚 。
5、选择方跟坡跟鞋，方跟、坡跟的高跟鞋，相对于细高跟的高跟鞋来讲，要舒服的多 。所以建议用方跟、坡跟的代替细跟的 。
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