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1、吃春菜
春分吃春菜就是这样一种古老的习俗,现在的许多地方仍然保持着吃春菜的传统 。春菜其实又叫莴笋、千金菜,是一种典型的应季蔬菜 , 尤其是在春分前后最为新鲜美味 。古人认为在春分时节吃春菜可以保佑全家人整年都平安幸福,所以慢慢地这个不成文的习俗就流传了下来 。
【春分饮食特点 春分饮食习俗】春分时节生长的春菜品质极佳,吃到嘴里能够感觉到它清新而又略戴苦涩的味道 , 适当的吃一些春菜可以使身体分泌出比平时更多的消化酶,从而提高人的食欲 。
春菜的营养价值也异常的丰富,作为一种健康的绿色蔬菜 , 它含有多种对人体有益的维生素和矿物质,可以及时的为人体补充营养 。而且无论是处于生长发育关键时期的孩童,还是上了年纪的老人,都可以从春菜中快速的吸收铁元素 , 从而让气血更加强健 。
2、喝春汤
关于春分饮食民间还有一句谚语:“春汤灌肠 , 洗涤肝脏,阖家老小,平安健康 。”这里说得春汤其实就是用春菜搭配其它食物烹制而成的汤,在春分时节喝点春汤不仅寄寓着劳动人民对美好生活的向往,而且营养美味的春汤对于我们的身体也是非常有益处的 。
春汤的制作流程非常简单,而且还可以根据每个人不同的口味来进行烹制 。只要选取新鲜的春菜 , 洗干净后切成小段,同时准备一些其它的食材即可 。无论是哪一种汤都可以起到灌肠暖胃的作用,帮助人们驱赶藏在身体之中的湿气 。
3、吃糕点
此外,北方人在春分时节还有一种独特的节日小吃叫太阳糕 。这种糕点主要是用面、芝麻以及糖制作而成,如果想要让口感变得更好,那么还可以用糯米来制作 。
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