【雨水节气如何预防上火 梅雨季节上火了怎么办】
文章插图
1、为防止“上火” ， 雨水节气养生应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充水分 。由于春季为万物生发之始，阳气发越之季 ， 应少食油腻之物，以免助阳外泄 。具体来说，雨水时节应少吃酸味，多吃甜味 ， 以养脾脏之气 ， 可食韭菜、香椿、百合、茼蒿、山药、芋头、藕、萝卜、甘蔗等 ， 同时少吃生冷黏杂食物 ， 以防伤及脾胃 。
2、雨水节气进补预防上火南瓜：健脾养胃、补血、解毒、防癌抗癌、促进生长发育；山药：健脾益胃 。助消化、滋阴补养、延缓细胞酸解；豆苗：清热、消水肿、防癌、维持人体的酸碱平衡；小米：健脾养肾、和胃安眠、滋阴补血 。
推荐阅读
- 惊蛰节气吃什么养生 惊蛰节气吃啥
- 哪些人不能吃菜椒 哪些人不能吃菜椒酱
- 蚂蚁庄园1.22答案：上联为岁岁平安节下联是年年如意春还是为有暗香来？
- 网络后门的功能是 网络后门的功能是防止管理员密码丢失对吗
- 什么是ADR 什么是ADR
- TB预售能修改地址吗 tb预售能修改地址吗
- ask-al00x是什么型号 荣耀ask-al00x是什么型号
- 如何加速网页视频播放速度 网页的视频能加速么
- 和留言是对方关机了吗 和留言是对方关机了吗