2、让自己睡的早一点 你可能习惯很晚才睡觉,可能是因为看电视或者上网 。但是如果你继续保留这个习惯,要想起得早一点,你迟早得放弃其中的一个,否则你就要睡到很晚才能保证充足的睡眠 。我建议你早点上床睡觉,即使你认为你不能马上入睡,在床上读会书 。当你累的时候,你会发现你比想象中入睡的要快的多 。
3、把你的闹钟放在离床远的地方如果它就在你的床边的话,你会不自觉的把它关上,然后继续打盹儿 。千万不要打盹儿 。如果它离你的床很远的话,你不得不离开床才能把它关上 。
4、关上闹钟之后立刻走出卧室 不要允许自己再回到床上,强制自己走出房间 。等到洗完脸后,我已经足够清醒来面对新的一天 。
5、给自己找个早起的理由 为早起准备点事情做是非常重要的 。这个理由会给你早起的动力 。
【早晨早起的方法】
