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奶茶是现在社会非常流行并且常见的饮品，大街小巷的奶茶店比比皆是，奶茶的口感香甜、深受广大人民群众的喜爱，但是喝多了对身体也不好，那么一杯奶茶的热量需要运动多久呢？
1、跑步一小时左右可以消耗掉 。
2、奶茶是一种热量比较高的休闲饮品，很多人都喜欢喝奶茶，但是喝奶茶如果不想发胖，就要想办法吧喝进去的热量通过运动消耗掉，而一杯奶茶的热量一般在四五百卡路里左右，如果是跑步的话，大概要跑一小时左右才能消耗掉 。
【一杯奶茶的热量需要运动多久】
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