冬季儿童情志的调节及方法

儿童是父母的一面镜子,除了天生的气质外,儿童的行为与父母的教养态度有着最直接的关系 。现代研究表明.在个人成长成才的道路上一个人的情商比智商更加重要,而懂得情志教育的父母,可以从小培养儿童的高情商,更好地管理自己的情志,赢在人生的起跑线上 。

情志变化特点及原因
冬季寒气袭人,许多家长出于疼爱孩子的心态,加之课业压力大,不让孩子进行户外活动,一方面使儿童的抵抗力得不到锻炼,易感冒,又因为光照不足,容易出现情志抑郁,兴趣降低,不喜欢动弹;另一方面,由于游戏活动减少、与朋友交流时间也减少,导致不爱说话,情绪低落 。此外,有些儿童营养不良,也会导致情绪不良 。

儿童情志的调节方法
儿童由于心智单纯,出现情绪问题若是及时发现,很容易纠正 。其情绪发散和调节的途径有以下这些:
1、调准情绪焦距,找出儿童不愉快的原因,采用现代心理学科教育方法及时有效地调节儿童不良情绪 。
2、增加亲自互动,引导儿童情绪,往往家庭的关爱更容易有效调整儿童的身心健康 。
3、增加户外活动时间,给予孩子一定的自由,鼓励其余小伙伴们玩耍,通过与人交流,树立儿童的自信心和独立性 。

【冬季儿童情志的调节及方法】4、体验冬季,家长做一个有心人,陪盒子认识冬季有趣的自然现象,不但能使孩子学到有关科学常识,还能提高孩子观察事物的兴趣 。
5、由于营养不良导致的情绪问题,应当给孩子补充营养 。冬季可多吃些肉类、蛋类、豆制品、鱼以及牛奶、海带、紫菜等 。若是脾胃功能不好,可进食一些具有补脾胃、助消化作用的食物,如山药、扁豆、莲子等,饮食多用汤、羹、糕,少用煎、烤、炸,必要时可在医生的指导下服用参苓白术散等中成药调理 。同时,饮食注意粗细搭配,适当摄入粗粮及蔬菜、水果 。

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