白发长哪里肾气不足
头发的生长源于气血 。气血旺，头发生长正常；气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落 。不过，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态 。
前额白发
如果白发长在额前多是因脾胃失调 。《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕” 。
前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题 。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血 。
年轻人气血旺盛，熬夜后很快就能恢复，但到了三四十岁，再熬夜就很难恢复，白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时 。晚上在11点前睡觉，能帮助藏精藏血，保持精力旺盛 。
两鬓白发
【白发长哪里肾气不足】 两鬓白发或为肝胆不足 。两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关 。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系 。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足 。
补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了 。
头顶、后脑白发
头顶、后脑长白发，多由肾气不足引起 。头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切 。头顶长白发，多由于肾气不足 。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关 。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等 。
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