【一岁宝宝食谱 一岁宝宝辅食食谱大全及做法】
文章插图
1、胡萝卜山药粥 食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量 。做法：胡萝卜切块 。排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右 。加入山药 ， 胡萝卜 ， 炖煮15分钟 。取山药胡萝卜捣烂 。备好白米稀饭一小碗 。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开 。搅拌均匀即可 。
2、三鲜豆腐泥 食材：豆腐50克，黄瓜25克 ， 猪肉25克，鸡蛋1个，食盐少许，葱适量，植物油适量 。豆腐泥的做法豆腐洗净，压成豆腐泥 。猪肉洗净，剁成泥，备用 。黄瓜洗净 ， 切碎 。鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀 。炒锅放油烧热 ， 下入蛋液 ， 炒熟后搅成鸡蛋碎，备用 。炒锅再放油烧热，用葱花爆香 。放入猪肉煸炒 。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒 。炒至将熟时再放鸡蛋碎，一起炒匀后加盐调味即可 。
推荐阅读
- 多保是什么意思
- 烧白的菜名 烧白是哪里的菜
- 冬季补肾吃啥最好 冬季补肾吃什么好
- 科学饮食拒绝肥胖 远离肥胖从饮食下手
- 婚检几天有结果 婚检一天能出结果吗
- 看图猜成语答案301-310
- 迁徙怎么读 缄默怎么读
- 缠绕怎么读 wind缠绕怎么读
- 沟壑怎么读什么意思 沟壑怎么读