桂圆百合粥的做法和功效 桂圆百合粥的做法


桂圆百合粥的做法和功效 桂圆百合粥的做法

文章插图
1、材料:薏米100克,百合30克、桂圆肉30克、蜂蜜少 。
【桂圆百合粥的做法和功效 桂圆百合粥的做法】2、将百合放入清水中浸泡12小时,薏米淘洗干净,放入清水中浸泡2小时,捞出沥干备用 。
3、坐锅点火 , 加入适量清水,先下入薏米,百合,旺火煮沸后撇去浮沫,再放入桂圆肉,转小火煮至粥将成 , 然后加入蜂蜜调匀即成 。

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