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1、柑橘，大枣 ， 蜂蜜，西红柿保护肝脏的食物有多种 ， 平时可以适量的吃一些柑橘，大枣，蜂蜜，西红柿，黄瓜 ， 香蕉，或者是适量的吃点甲鱼，具有软坚散结的功效 。
2、多吃点猕猴桃，里面含有大量的维生素C，能够保护肝脏，提高身体的免疫力，增强抗病的能力 。
3、适量的多吃一些新鲜的蔬菜，水果之类的，有利于促进代谢 ， 能够起到保护肝脏的作用 。
4、平时要注意不要吃太油腻的肉食，还应该注意要戒酒，这样才有利于保护肝脏 。
【女人肝不好十个征兆 什么食品养肝护肝】5、平时养成良好的饮食和生活习惯，对身体的健康是有一定好处的 。
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