春季喝柠檬水有什么好处( 二 )


柠檬水的禁忌
1、不要空腹饮,用柠檬酸性较强,空腹食用极易伤胃,会造成胃酸过多,使营养吸收能力下降 。
2、不要过量,平时喝柠檬水,一定在饭后,并且要适量,一天250ml足矣,不要过量 。
3、腐蚀牙齿,柠檬水的酸性非常大,特别容易腐蚀牙釉质,造成牙齿问题,喝完以后最好及时刷牙 。
4、胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水 。
5、柠檬是感光之物,所以喝了之后尽量不要接触阳光 。

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