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1、可以做太阳果炖牛奶蛋，把太阳果的头部切开 ， 中间去掉 。
【太阳果的吃法 太阳果的吃法大全】2、鸡蛋用打蛋机打碎，再加入适量的牛奶和白糖，搅拌均匀倒入太阳果 ， 上锅蒸熟即可 。还可以做太阳果桑葚粥，太阳果去头去籽，将糯米与桑葚煮熟后 ， 盛入太阳果即可食用 。
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