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1、饺子，北方人爱吃面食，在立秋这个时节面食自然是少不了的，但是在立秋这天北方人吃的面食是以饺子为主 。
2、吃酱肘子，在北方有立秋补肥的这种说法，就是要在立秋的时候多吃一些肉，让自己身体长膘，这样才有足够的能量去度过冬天 ， 所以立秋这一天很多北方人都会买来猪肘子，做成酱猪肘来吃 。
3、吃茄子，在北方立秋这一天还会准备上一些茄子来吃，但是茄子要提前一天将它准备好，将茄子蒸好，然后在立秋这一天吃下去 ， 也是希望自己有一个好身体能够度过立秋，开始迎接冬天的到来 。
【北方立秋吃什么传统食物】4、吃烤鸭，北方有补秋膘的说法，就是在夏天已经瘦回去的肉需要在秋天把它补回来，这样的话我们就有足够的热量去抵御秋寒 ， 所以在北方立秋这一天的时候需要准备一个大的烤鸭，全家人围坐在一起吃烤鸭补秋膘，庆祝立秋 。
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