功效：韭菜营养丰富 ， 它含有丰富的蛋白质维生素、钙质、膳食纤维、矿物质等 ， 宝宝春天吃可以补充维生素和蛋白质 。
三文鱼粥
原料：三文鱼肉400克 ， 芹菜5根 ， 大米100克 ， 姜丝若干、盐适量 。
做法：三文鱼肉切片 ， 芹菜洗净；锅里放米 ， 加水煮粥；粥煮好后 ， 加三文鱼片、姜丝和芹菜 ， 加盐搅拌 ， 煮开即可 。
功效：三文鱼肉质细嫩、无小骨刺 ， 很适合儿童食用 。-3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质 ， 还含有多种维生素以及矿物质 ， 具有较高的营养价值 。
鲜贝粥
原料：大米100克 ， 鲜贝50克 ， 香葱、生姜适量 ， 油、盐、胡椒粉少许 。
做法：大米放入锅内 ， 加水煮开 ， 转中火煮30分钟；生姜切丝 ， 香葱切成葱花；鲜贝洗净 ， 加入姜丝、盐和胡椒粉略腌；将鲜贝加入粥内煮熟 ， 加盐与胡椒粉调味 ， 撒上葱花、姜丝 ， 即可食用 。
功效：春天 ， 宝宝大脑发育较快 ， 应该多吃富含不饱和脂肪酸的食物 ， 如核桃、茶油、橄榄油、芝麻、兔肉、鲜贝等 。
虾仁粥
原料：大米100克 ， 基围虾5只 ， 芹菜数根 ， 猪瘦肉100克 ， 食盐少许 。
做法：锅里放入大米 ， 加水煮粥；基围虾去壳、抽掉泥肠 ， 剥成虾仁备用 ， 芹菜切末 ， 猪瘦肉切末；粥煮熟后 ， 开锅加入虾仁、肉末 ， 煮熟后加入少量食盐 ， 再加入芹菜末 ， 搅拌即成 。
功效：虾的肉质软嫩、味道鲜美 ， 含有丰富的蛋白质、钙等营养物质 ， 营养价值极高 ， 能增强宝宝的免疫力 。
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