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导读：春季宝宝适合吃什么粥？春季 ， 宝宝生长发育加快 ， 消化吸收功能增强 ， 而粥品是添加辅食后宝宝常吃的食物之一 。接下来小编将告诉你春季宝宝适合吃什么粥 。
春季宝宝适合吃什么粥
胡萝卜山药粥
原料：胡萝卜250克 ， 山药250克粳米50克 。
做法：将胡萝卜及山药切成小块头 ， 先将粳米加水煮粥 ， 半熟时加入胡萝卜及山药 ， 再煮成粥 。
功效：健脾助消化 。
红枣红薯大米粥
原料：红薯2根 ， 红枣3颗 ， 大米100克
做法：大米加少许水浸泡30分钟；红薯去皮切小块；将米和红薯倒入锅中 ， 加开水 ， 煮沸后加入红枣 ， 至红薯熟透 ， 粥粘稠即可 。
功效：滋阴润燥 。
山药枸杞粥
原料：山药、枸杞、大米
做法：大米加水泡半小时 ， 山药去皮切块；将米入锅中 ， 加水煮开 ， 改小火煮成粥 ， 加入枸杞、山药块一起熬煮 。再小火熬煮30分钟即可 。也可加入少许冰糖或糖桂花 。
功效：健脾益胃、助消化、润肺止咳 。
胡萝卜南瓜粥
原料：大米、糯米、泰国香米 ， 胡萝卜、南瓜
做法：大米、糯米、泰国香米洗净浸泡2个小时 。水煮开倒入浸泡的米水 ， 熬粥40分钟 。再加入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜 ， 继续边搅拌边熬煮30分钟至软烂即可 。
功效：滋阴润燥 。
赤豆莲心血糯粥
原料：赤豆50克 ， 莲心25克 ， 血糯米50克 ， 粳米100克 ， 冰糖50克 。
做法：将赤豆、莲心洗净煮酥 ， 血糯米与粳米分别漂洗后浸泡待用 。锅中水旺火烧开后 ， 加入血糯米 ， 再旺火烧开5分钟 ， 改用小火煮15分钟 ， 然后加粳米烧至酥烂 ， 再加入煮酥的赤豆和莲心一并烧煮 ， 最后加冰糖溶化即可 。
功效：健脾补血 ， 解毒消肿 ， 有助于幼儿春季强身健体 。
肝豆粥
材料：猪肝、刀豆、绿豆、大米、食盐适量 。
做法：把绿豆和大米放在锅里一起煮 ， 等到水开以后 ， 改用小火 ， 等粥煮至8成熟时 ， 把切好的猪肝放进粥里煮 ， 熟后加入调味品 。这个粥就做好了 。
功效：此粥适合面色萎黄 ， 视力模糊 ， 体弱 ， 轻度浮肿的人 ， 春天是春困的季节 ， 宝宝很容易疲劳 ， 喝此粥可以缓解身体疲劳 ， 提神醒脑 。
八宝粥
材料：莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂圆干、花生、糯米及葡萄干各适量 。
【春季宝宝适合吃什么粥】做法：锅中倒入适量的水 ， 烧开后 ， 放入莲子、红豆、绿豆、薏仁花生、糯米大火烧开后 ， 改小火焖煮 ， 直至黏软 。锅中放入桂圆干和葡萄干 ， 稍微煮一会儿后 ， 将鲜奶倒入煮开即可 。
功效：此粥又叫腊八粥 ， 含有各种丰富的营养物质 ， 尤其对于脾胃虚弱的宝宝极具食疗功用 。
韭菜粥
材料：粳米、韭菜、盐、香油、味精少许 。
做法：将约100克粳米加水煮粥 ， 等到快要熟的时候 ， 放入切好的韭菜 ， 然后加入适量的盐、香油、味精等即可食用 。
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