文章插图
【睡觉总做梦 睡觉总做梦是什么原因】1、做梦是很正常的生理现象，基本上任何人都有做梦的经历，但是睡觉时老是做梦会让人比较担心 。
2、中医学认为多梦的根本原因是在于机体内的变化，古书中记载气血不足、情志损伤、阴血亏虚、劳累过度、饮食失节以及痰热内扰都可以导致多梦 。现代医学认为是神经衰弱、大量的脑力活动，导致脑神经的兴奋度过高或者睡姿不正确，以及患者患有失眠症而导致的多梦 。
3、睡觉时老是做梦，建议患者睡觉前进行有氧运动，比如散步，而且睡觉前不要做过于剧烈的运动，还可以听听舒缓的音乐等，进行自我调理 。
推荐阅读
- 涨见识是哪个涨
- 住房商业贷款利率是什么
- WEP/WPA/WPA2加密标准有什么区别？
- 通过抖音号能找到那个人的位置吗
- 十三号星期五杰森家位置图文详解 杰森妈妈的毛衣在哪 Higgins Haven
- 建筑业怎样交企业所得税
- 酷狗音乐下载vip歌曲后vip到期了还能放吗
- 做梦梦见孩子丢了怎么回事 梦见孩子丢了的寓意
- 省呗银行授信中要等多久