1、夏至吃荔枝有好处吗？
上火
吃多上火
消暑
2、夏季吃荔枝有什么好处
夏天吃荔枝的功效和作用：
①促进血液循环 。有助于增强集体的免疫力，提高抗病能力 。
②增强免疫力 。荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症 。
③消肿解毒，止血止痛 。荔枝辛温，入肝、肾经，有理气止痛作用 。
④美容 。可以有效减少色斑和其他皮肤病的发生 。
⑤止呃逆，止腹泻 。
3、为什么夏至要吃荔枝?
荔枝果肉营养丰富，含有葡萄糖、
蔗糖、蛋白质以及大量的维生素C，实为水果
之上品 。
荔枝甘，酸，温 。夏至是阴生之时 。阳得阴助而生化无穷 。
4、夏天吃荔枝有什么好处
荔枝对人体好处多多，但是荔枝吃多了会上火 。（注意：不要多吃哦 。）
荔枝素有岭南佳果之美誉，不但肉质脆嫩，清甜可口，而且营养较丰富，每100克含蛋白质0·9克、脂肪0·2克、碳水化合物14克，还富含多种人体必需的微量元素和维生素，所以，适量品尝，不但可大享口福，而且对身体亦有一定裨益 。
医学研究还表明，荔枝对某些疾病还有一定的治疗作用 。现在流行于民间多用其食疗方法治病 。如用荔枝干50克、海藻、海带各15克，黄酒适量加水煎，每日一剂，可治颈淋巴结核；荔枝干果5个、淮山药15克、莲子10克、大枣10枚，水煎或煮粥食用，治脾虚泄泻；荔枝干10枚、大枣10枚，加水同煎，每日服1～2次，治贫血和产后血亏虚弱症；荔枝35粒、龙眼30粒、莲子30粒、葡萄80粒、大枣30粒，中等大鸭一只（不要太肥）、酒、盐、葱、姜、味素、清汤各适量 。制法：先将净毛后的鸭从颈部开一小口，掏净内脏，放开水锅中汆一下取出，再用凉水冲净，然后把上述五果及配料、清汤一碗倒进鸭腔内，并用细绳把鸭颈部开口扎紧，用瓷钵盛托，上笼加盖蒸煮1～2小时，到鸭肉软烂为度 。此食疗方名叫“鸭袋五果”，既美味又能养血益智、安神补肾、延年益寿，实为果品疗方的一绝 。
但荔枝属湿热之品，民间有“一颗荔枝三把火”之说 。所以尽管美味可口，也不能多吃 。如果连续或一次进食过多就会患上“荔枝病”（类似低血糖症） 。其临床表现为：头晕心悸、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷，有些患者还可出现口渴和饥饿感，或发生腹痛腹泻症状，个别严重患者可突然昏迷，阵发性抽搐，脉搏细弱而速，瞳孔缩小，呼吸不规则，呈间歇性或叹息样，面色青灰，皮肤紫绀，心律失常，血压下降等，对患者的健康造成了一定的损害 。但也不必惊慌，因“荔枝病”极少可能威胁到病人生命，只要注意预防和及时治疗，都可在短时间内得到恢复 。预防“荔枝病”的关键是把好进食量关，注意不要连续大量进食，特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应该慎重，老人和幼儿及体质虚弱者也要少吃为好 。如发生“荔枝病”，轻者神志清醒者可给予口服糖水、葡萄糖水，重者昏迷者应立即静脉注射50％葡萄糖溶液40～60毫升并转送医院抢救治疗 。
夏天吃荔枝的功效和作用：
①促进血液循环 。有助于增强集体的免疫力，提高抗病能力 。
②增强免疫力 。荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症 。
③消肿解毒，止血止痛 。荔枝辛温，入肝、肾经，有理气止痛作用 。
④美容 。可以有效减少色斑和其他皮肤病的发生 。
⑤止呃逆，止腹泻 。
为什么老人常说夏天要常吃黄皮？“饿吃荔枝，饱吃黄皮”，夏天多吃黄皮，这3个好处躲都躲不掉！你知道有哪些吗？
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