茶喝多了的副作用

【茶喝多了的副作用】茶,是我国的传统饮料 。茶中含有大量的咖啡因、鞣酸、茶碱等多种维生素、叶绿素等营养成分 。适量饮茶具有生津止渴、除湿清热、提神健脑、减肥瘦身等多种健康功效 。
但是,茶喝多了有副作用吗?答案是有 。
无论是喝红茶、绿茶、还是白茶、黑茶等都要适量 。在饮用时,一定要根据个人的身体状况和体质来饮用 。
茶喝多了有哪些坏处:
一、如茶水太浓,就会影响到人体对食物中铁等无机盐的吸收,容易引起贫血;
二、每天喝8-10杯茶水为宜,如果超过此量,就会增加人体肾脏的负担 。
三、要注意饮茶时间,不要在饭前或饭后一小时以内饮用,否则会影响到人体对蛋白质的吸收 。
下列人群不宜饮茶:
1、患有贫血特别是缺铁性贫血的病人不宜饮茶,茶中的鞣酸会使食物中的铁形成不易被人体吸收的沉淀
物,使病情加重 。
2、患神经衰弱、结核病的人不宜饮茶 。因为茶中所含的咖啡因能引起基础代谢增高,加重病情 。
3、患有胃病的人不宜饮用,因为茶中咖啡因能刺激胃液分泌,使胃病加重 。
4、肝、肾病患者不宜饮用,茶中的咖啡因要经过肝脏、肾脏进行新陈代谢,不利于肝、肾脏功能的恢复 。
5、习惯性便秘的人不宜饮用,茶中的鞣酸具有收敛作用,会使便秘症状加重 。
6、肾、尿道结石病人不宜饮用,茶中的鞣酸,会导致结石增多 。
7、患高血压、心脏病人不宜饮用 。饮茶过多会加快血液流动,使血压升高,还可出现心律不齐的现象 。
8、孕妇及哺乳期妇女不宜过多饮茶 。饮茶过多,会引起贫血,使新生儿因母体供血不足而体重减轻 。
哺乳期妇女可通过乳汁进入婴儿体内,会使婴儿出现烦躁不安、啼哭现象 。

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