减肥水煮鸡胸肉怎么做好吃 减肥水煮鸡胸肉怎么做


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文章插图
1、用料:鸡胸肉500克、食盐少许、酱油少许 。
2、鸡胸脯切厚片,不要太薄也不要太厚 。
3、因为鸡肉不焯水,把鸡肉多清洗几遍 。
4、鸡肉洗净以后放一些盐,一些酱油,腌制一会儿 。
【减肥水煮鸡胸肉怎么做好吃 减肥水煮鸡胸肉怎么做】5、锅内烧开水,水沸腾后 , 先关火 , 再将鸡肉倒进锅里 , 用筷子划散,盖锅盖焖4-5分钟 。焖好后打开锅盖夹一片试试火候,筷子能轻松穿透就是熟了 , 盛出来即可 。

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