喝茶是中国人的一种传统，也是一种养生的方法 。喝茶可以起到保健的作用 。同时也可以滋补气血 。不同的茶品营养价值不同，养生方法不同，适合冬季养生的花茶我们不能少，一起来看看小编的介绍 。
生地栀子花茶
做法:将生地和栀子花一起放入杯子之中用开水冲泡一个小时 。
功效:如果出现了钙离子流失导致骨骼发育异常的情况,或者是出现记忆力下降的情况,那么服用这道茶饮能够很好的令身体恢复健康 。
桂圆茉莉花茶
【适合冬季的花茶可以调理体质】材料:桂圆肉干品12克、茉莉花10朵
冲泡过程:将所有材料一起放入杯中,再将沸水冲入,然后盖上盖子闷泡约10分钟 。
功效特色:桂圆可以补心益脾、固气、养血安神 。茉莉花有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效 。这款茶饮具有利水消肿、温气补肾的功效 。这样的茶品可以有补气养血的作用，而且还可以安神健脾，对于调理体质来说是不错的选择 。
人群宜忌:适宜病后虚弱、气血不足、体虚乏力、失眠健忘的人饮用 。但容易上火的人、孕妇、糖尿病患者最好不要饮用 。
人参花杭白菊枸杞茶
材料:人参花、杭白菊各5克、枸杞子6粒
冲泡过程:将所有材料一起放入杯中,再将沸腾水冲入,然后盖上盖子闷泡约5分钟 。
功效特色:枸杞子具有补肾、养肝明目的功效 。人参花则可以益气活血、滋阴补肾 。杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃的功效 。这款茶具有补肾益气、清凉明目的功效 。枸杞子可以有补肾的作用，还可以养肝明目的作用，对于补肾养气有好处 。
人群宜忌:适宜体弱多病的人饮用 。但感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要饮用 。
关于适合冬季养生的一些花茶，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以看出的是一些保健的茶品确实可以有调理气血的作用，对于预防感冒有好处，大家可以试试 。
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