Tips：母乳喂养的健康足月婴儿 ， 在0—6个月不用额外补充钙 。配方奶粉每100毫升含钙可高达50毫克 ， 因此喝配方奶粉的婴儿也不需要再补钙 。但因春季冬季太阳出的少 ， 此时的婴儿可以适当补充钙剂 。
如何促进钙的吸收
维生素D可以帮助钙的吸收 ， 有些父母就会经常性地给孩子补充维生素D 。事实上 ， 维生素D并不是营养品 ， 过量服用 ， 长期积聚在宝宝体内 ， 会引起食欲下降、恶心和消瘦等症状 ， 而患血钙和尿钙的概率也可能会增高 。
Tips：对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充 。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂 ， 但注意不要晒伤宝宝娇嫩的肌肤 。
12【春季儿童补钙食谱推荐】
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