红枣枸杞菊花茶怎么做 红枣枸杞菊花茶的做法


红枣枸杞菊花茶怎么做 红枣枸杞菊花茶的做法

文章插图
1、做法
【红枣枸杞菊花茶怎么做 红枣枸杞菊花茶的做法】将三种原材料清洗干净后 , 将枸杞和红枣用水煮沸 。小火慢炖十分钟,加入菊花茶慢煮五到八分钟,加入适量的冰糖或者微凉后加入适量蜂蜜调味就可以了 。
2、红枣枸杞菊花茶的功效
(1)健脾,增加食欲
对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人,饮用红枣枸杞菊花茶,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效 。
(2)补血养颜,好气色慢慢喝出来
红枣枸杞菊花茶中的红枣为补养佳品,因此食疗药膳中常加入红枣补养身体 , 滋润气血 。
(3)安神,摆脱熊猫眼
红枣枸杞菊花茶具有养血安神的功效,可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶 。
(4)含有的茶多酚可抗辐射
红枣枸杞菊花茶中含有的维生素C、维生素E和茶多酚,茶多酚具有很强的抗氧化活性 , 可以清除人体内的氧自由基,能起到抗辐射、增强机体免疫力 。
(5)明目,缓解眼睛疲劳
长期使用电脑会影响健康,眼睛处于紧张状态,视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻,较易导致青光眼 。同时,干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等 , 也是长期使用电脑者易患的眼?。群煸骅坭骄栈ú枘芨纳蒲劬Φ牟皇娣? ,缓解以上的症状 。
(6)可提神,从而提高工作效率
随着计算机的普遍,人们使用电脑越来越广泛,电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便 , 但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡,对人体的健康有一定副作用,会引起自律神经失调、忧郁症 。这时候饮用红枣枸杞菊花茶 , 可以保护视力,并缓解疲劳,提高工作效率 。

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