泽泻你知道的吧,中药材的一种,它有着含有保健功效的作用,而且也可以治疗疾病的哦 。对于出现的高血糖的情况有降糖的作用,而且也可以有降压补肾的功效哦,如何食用呢,来看看泽泻粥的做法吧,可以滋补肝肾 。
泽泻粥
营养价值:
蛋白质、淀粉、维生素、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钠、磷、镁
适宜人群:
一般人群皆可食用,尤其适合高血糖患者食用
禁忌人群:
肾虚精滑者以及无湿热者不宜食用泽泻
泽泻粥
所需材料
泽泻适量、枸杞适量、大米80克、盐适量
泽泻粥的做法
1、大米泡发洗净;枸杞洗净;泽泻洗净,加水煮好,取汁待用 。
2、锅置火上,加入适量清水,放入大米、枸杞以大火煮开 。
3、再倒入熬煮好的泽泻叶,以小火煮至浓稠状,调入盐拌匀即可 。
泽泻枸杞粥的功效与作用
泽泻具有利水、渗湿、泄热等功效 。枸杞子具有补血、养肝、滋肾、润肺的功效 。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效 。泽泻粥此粥具有利水降压、滋阴补肾、泄热止渴、滋阴润肺、补血养肝的功效 。泽泻粥可以有调理体质的作用,对于滋补五脏和肝肾有一定的好处和作用,而且也可以有利尿祛湿的作用,对于将血压也有一定的好处哦 。
泽泻粥的制作方法以及它的保健功效,小编都给大家介绍了相关的内容了 。泽泻粥的好处有很多哦,可以有滋补肝肾的作用,而且还可以养肝明目,对于出现的肺部疾病有调理的作用,同时也可以有滋阴的效果,泽泻粥,利尿降压,滋阴补肾 。这样的食疗方法不防试试吧 。
【泽泻粥——利尿降压滋阴补肾】
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