夏天一到 ， 汗流的多了 ， 不少人又对狐臭或体臭发愁了 。特别是女性 ， 当要穿无袖衣服却发觉自己狐臭很明显时 ， 确实是一件比较尴尬的事 。那么要怎么祛除狐臭呢？
一、减少对腋窝皮肤的刺激
很多爱美的女性喜欢定期拔腋毛来保持美观 ， 但是长期刺激腋窝皮肤很容易引起毛囊增生肥大 。若大汗腺体肥大 ， 可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量 。同时腋窝温暖潮湿 ， 又不透风 ， 容易孕育细菌的生长与繁殖 ， 分解过多的不饱和脂肪酸 ， 增大臭味 。因此 ， 不要经常拔腋毛 。
二、大量运动后要勤洗澡
很多人有运动的习惯 ， 但是在炎热的夏季很容易大量出汗 。如果不及时冲澡的话 ， 就会给细菌创造有利条件 ， 进行大量繁殖 。臭味就不可避免的来啦 。
三、平时要注意腋窝特别清洁
有腋臭的患者每天在洗澡的时候 ， 一定要进行彻底清洗 。平时要做到勤洗勤晒 ， 不给细菌创造机会 ， 保持腋窝的干燥舒爽 。
四、调节情绪
狐臭患者不能太过焦虑 ， 情绪焦虑易引起体内毒素积累 ， 加重狐臭味 。很多患者发现自己患有狐臭之后都会考虑狐臭怎么办啊、什么偏方可以治狐臭之类的问题 ， 或者盲目的用各种偏方去治狐臭 ， 其后果就是狐臭越来越严重 。
【狐臭怎么办 七招除臭摆脱尴尬】五、注意体内排毒
有便秘的患者尤其要注意这点 ， 保持排便通畅 ， 排除体内毒素 ， 减少汗液中的毒素排出也是减轻狐臭味的一个方法 。
六、注意饮食
多吃富含水分的蔬果瓜类 ， 多饮乳酸饮品 ， 忌吃“有味”食品 ， 忌多油花生果仁 ， 忌过多红肉 。
七、物理法腋臭去除术
微波法腋臭去除术是利用微波的高频电磁波 ， 通过治疗头接触组织 ， 使组织中的水分子在电磁场中相互摩擦产热 ， 短时间内达到100℃并扩散 ， 使局部组织的蛋白质快速凝固、坏死 ， 最终丧失排汗功能 ， 从而达到治疗目的 。该方法适合于轻度腋臭者 ， 但治疗效果不彻底 ， 易反复 。
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