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【晚餐吃什么好减肥 晚餐吃什么减肥又不饿】1、减肥的患者晚餐主要是以清淡的饮食为主 。可以少吃，并且配合一些粗粮和绿叶的蔬菜 。
2、对于晚餐吃什么减肥效果最好实际上不吃晚餐减肥的效果是最好的，可以吃一些水果代替晚餐，比如苹果、香蕉、梨子、桃子都是可以的 。
3、对于晚餐应该吃一些低碳的食物 ， 并且量一定要?。部梢允秤靡恍┦卟撕蜕倭康拿追够蛘呗坊ň淼?。蔬菜的选择主要是以低糖为主包括西红柿、黄瓜或者是其他一些含糖量较低的这样的蔬菜 。
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