枸杞一天吃多少粒合适啊

【枸杞一天吃多少粒合适啊】

枸杞一天吃多少粒合适啊

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枸杞一天吃40粒左右为宜 , 也就是10g左右 。
不同大小的枸杞略微有所差异 , 优等的枸杞 , 1g大概是5-6粒;如果是甲等的 , 1g应该是7-10粒;如果是乙等的 , 1g应该是11-15粒 。优等的大粒的枸杞子 , 每次应该吃15-18粒;如果是甲等的枸杞子 , 应该是20-30粒;如果是最小的 , 应该是30-40粒就可以了;每天吃2-3次即可 。如果需要治疗使用 , 可适当增加用量 。

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