【枸杞一天吃多少粒合适啊】
文章插图
枸杞一天吃40粒左右为宜 ， 也就是10g左右 。
不同大小的枸杞略微有所差异 ， 优等的枸杞 ， 1g大概是5-6粒；如果是甲等的 ， 1g应该是7-10粒；如果是乙等的 ， 1g应该是11-15粒 。优等的大粒的枸杞子 ， 每次应该吃15-18粒；如果是甲等的枸杞子 ， 应该是20-30粒；如果是最小的 ， 应该是30-40粒就可以了；每天吃2-3次即可 。如果需要治疗使用 ， 可适当增加用量 。
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