2.定期吃维生素C和复合维生素B
3.不要挑食
气候干燥，很多孩子爱流鼻血，家长看到后很慌张，不知所措，其实儿童鼻出血并不可怕 。
儿童鼻出血多发生于4～10岁，并且90%以上的鼻出血多发生在鼻中隔前下方 。鼻中隔前下方有一个由动脉和静脉血管构成的血管网，这里的粘膜薄，静脉没有瓣膜，医学上称为鼻腔易出血区 。由于位置靠前，当受到外力冲击时，很容易出血 。
鼻出血的原因很多，有局部的，也有全身的 。局部的原因有鼻部外伤、鼻前庭炎、鼻腔异物、鼻血管瘤等;全身性的原因有上呼吸道炎症、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、肝硬化、维生素C缺乏、血友病、白血病等 。
家长该怎么做
孩子鼻出血时，家长千万不要慌张，应将患儿取坐位或半坐位，头略向前倾，不能取仰卧位，也不能头向后仰，以免血液呛入呼吸道 。
若血流入咽部，刺激咽部咳嗽后会加重出血 。这时可用冷毛巾敷头部，用手指在鼻翼上稍施加压力3～5分钟，也可用消毒棉花蘸0.1%肾上腺素溶液或云南白药，填塞鼻腔10分钟，然后轻轻取出棉花 。
为了防止室内干燥，可在地面上洒些水，或用空气加湿器，保持室内一定的湿度 。
让孩子多喝水，多吃蔬菜和水果及富含营养且清淡、易吸收的食物，防止维生素C、B1、B2等的缺乏 。鲜生地、鲜白茅根、鲜芦根各30克，水煎服，每日1剂，连服5天 。也可把空心菜250克洗净，和糖捣烂，冲入沸水后饮用，起到清热凉血的功效 。
鼻腔内经常涂一些金霉素或红霉素眼药膏，以防止鼻部粘膜干燥，另外要戒除孩子挖鼻孔的不良习惯 。
以上方法只是鼻出血患者的家庭急救，由于引起鼻出血的原因很多，而且长期大量的鼻出血会导致休克甚至有生命危险，因此应及时到医院，请专科医生进行诊断和治疗，以免延误病情 。
结语：上面讲述的就是关于小儿鼻子出血的原因以及应该注意的事项，儿童的体制不及大人，当小儿鼻子出血的时候一定要及时的就诊，并找到孩子鼻出血的原因，将罪魁祸首解决掉，这样才能给孩子一个安全的成长环境！
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