开着电风扇睡觉
很多人为“贪凉”凉快 ， 在睡觉是开着电风扇直吹 。这样是“凉快”了 ， 可是危害也不小 。因为入睡后 ， 人体的血液循环减慢 ， 抵抗力降低 ， 开着电风扇直吹 ， 极易受凉而引起感冒 。
光着上身睡觉
人体的温度是靠皮肤上的温度不断变化来保持恒温的 ， 但腹部和**的皮肤温度几乎不变 ， 所以天气再热也要将被单盖在胸腹部 ， 以免受凉而生病 。
躺在地上睡觉
夏季有人喜欢在水泥地板上或草坪上睡觉 ， 水泥地面干燥 ， 但既凉又硬 ， 草坪虽然柔软 ， 但是比较阴暗潮湿 ， 睡在这类地面上容易引起感冒、风湿性关节等疾病 。
【夏季这样睡觉不健康】睡前在地上泼水
有些人为了消除一天的疲劳 ， 希望在晚上睡个好觉 ， 便在室内地面泼水以达到降温的目的 。其实这种办法非常不科学 ， 这会使得空气比泼水前更加浑浊 ， 对身体十分不利 。
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