原花青素含量高的食物有葡萄籽、黑枸杞、银杏叶、玫瑰花、松树皮等植物中，市面上大多都是用葡萄籽提取而得的原花青素 。注意原花青素和花青素是两种物质，原花青素是目前效果最强最有效的高校抗氧化剂，清除体内自由基，具有很强的体内活性 。
原花青素含量高的食物原花青素含量高的植物一般是葡萄籽或法国海岸松树皮，市面上大多数原花青素都是从这两种植物中提取而成，但是说起原花青素含量高的食物，还有黑枸杞、银杏叶、黑米种皮、玫瑰花等 。原花青素是一种超强抗氧化剂 ， 原花青素简称OPC，抗氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍 ， 并吸收迅速完全 。
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原花青素和花青素是不同的两种物质，原花青素是在植物体内呗转化为花青素，花青素主要存在lanmei蓝莓、紫薯、葡萄皮中，与原花青素的提取原物不同，两者效果也不同，花青素是缓解眼疲劳，加速维生素A作用于视网膜上合成视紫质的速度，清除自由基和抗氧化能力不如原花青素 。
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【原花青素含量高的食物排行 原花青素含量高的食物】原花青素在我们日常生活中吃的蔬菜很少见，但在葡萄皮、黑加仑、枸杞、蓝莓、桑葚、欧洲李、yingtao樱桃李、核桃以及石榴中目前是有检测出原花青素，蓝莓的含量是最高的 。
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