茯苓粉的功效与作用 茯苓粉的食用方法

茯苓粉是一种中药粉末,多为白色或者淡灰色,是把中药茯苓的加工品,他能冲水服用也能直接口服更能制成多种保健食品供人们食用,补充多糖,磷脂和多种矿物质,可以增强人体素质,延缓人体衰老,下面是对它功效以及使用方法的详细介绍,想服用茯苓粉的人可以重点了解一下 。
茯苓粉的功效与作用1、增强免疫力
茯苓粉中含有大量天然的茯苓多糖,这是一种活性营养成分,被人体吸收以后,能促进人体内t细胞生成,并能增强免疫细胞的活性,让人体免疫系统功能提高,身体抗癌能力增强,经常食用身体免疫力会明显提高 。
2、美白肌肤
茯苓粉是一种能美白的中药材,它能淡化面部色斑,也能滋养细嫩,在需要的时候,可以把茯苓粉与珍珠粉搭配的一起调匀制成面膜,直接外敷在面部肌肤上,20分钟以后用温水洗净,每周使用1到2次,连续使用一段时间,皮肤就能明显变白 。
【茯苓粉的功效与作用 茯苓粉的食用方法】3、减肥瘦身
茯苓粉具有明显的利水作用,它能阻止多余水分在人体内滞留,而且它与黄芪粉一起服用,还能补脾益气,加快身体内脂肪的燃烧与代谢,对陈丽的身体浮肿以及浮肿性肥胖都有良好的缓解作用 。
茯苓粉的食用方法1、茯苓粉可以直接用温开水冲调后食用,需要的时候可以取十克茯苓粉,放在小碗中,加入适量温开水调匀,然后放入适量蜂蜜调味然后食用 。也可以把适量茯苓粉直接放在嘴里喝适量温开水送服 。
2、茯苓粉还能制成茯苓饼供人们食用,在做的时候,需要把茯苓粉和面粉各取适量,然后加入白糖和清水调成糊状,再把平底锅加热,取适量的茯苓粉糊入锅煎成小饼,煎好后可直接使用它,能营养心肌,也能调节神经 。

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