人总要老的，到了时候就要把岗位让给年轻人，这些道理我也懂得 。但是真的离开工作岗位时，我却不免感到失落 。在岗时我是宁愿挣死牛，也要车上坡，为此党和人民给了我不少荣誉 。这样拼命工作，健康怎能不透支 。高血压、心脏病、痛风……几乎所有的老年病都缠住了我 。疾病的痛苦，精神的孤独，让我如陷泥淖，奋力挣扎却力不从心 。
一日信步图书超市，聊以读书消愁 。始料未及的是，我与书刊从此结下不解之缘 。每每拿到一本爱读的书，或一本保健杂志―其中《中老年保健》是必读之物，真是有说不出的高兴，如饥似渴地读呀读，慢慢读懂了“黄金非宝书为宝”，“书当快意读易尽” 。随着知识的积累，我真正品尝到读书乐康健 。
首先，“书能治病” 。“书犹药也，善读者可以医愚 。”书中的知识告诉我，现代科学发现，求知既能医治“精神贫乏症”，还可以治疗不少慢性病 。每当我捧书深读，特别是细读《中老年保健》杂志时，就像有支生力军在援助我与病魔抗争 。时至今日，尽管病魔还没完全销声匿迹，但已不敢那样嚣张了 。
第二，读书是人生的乐事 。学习本身就是一种享受 。林语堂在《论读书》中把读书看成找到了文学上的爱人 。想一想，找到爱人的滋味是多么快乐幸福 。生活的幸福快乐绝不仅仅取决于物质收入，应该说，基本物质需求得到满足之后，精神文化需求就成了人生幸福快乐的重要条件 。读书乐学，不仅给我们带来了知识，更给我们带来了快乐 。这不，读书已使我从往日的沉重和痛苦中走了出来，我徜徉在书海里，咀嚼着“布衣暖，草根香，读书滋味长” 。
第三，读书思考有益于脑细胞新陈代谢，知识的积累更是一笔财富 。“流水不腐，户枢不蠹 。”读书动脑能延缓大脑衰老 。一个人是老还是不老，主要在自己的感觉 。如果自觉精神旺盛，心态年轻，肯读书，爱用脑，勤保健，就不老 。读书就是大脑思考的过程，当自己从每篇文章、每个论点中分析个中道理，再引申出个人见解时，就积累了知识这个财富 。
第四，读书乐，乐健康 。人常说，十年少 。读书是乐事，读书人会在心里发笑 。更让我高兴的是，读书促使我改变了以往损害健康的陋习 。在书海里，特别是在《中老年保健》杂志里，我学到了不少保健养生的知识，踏踏实实身体力行着科学的生活方式，病魔就节节败退了 。这岂不是读书之乐，乐及健康吗？
书山莽莽，书海淼淼 。情结于书，我无怨无悔 。我已年逾古稀，在人生的道路上已别无企盼，甘愿拥抱夕阳，读书乐康健 。
【老人读书有益健康】
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